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Cours de yoga
HATHA YOGA
Les objectifs principaux d'une séance de yoga sont l'apaisement physique et mental et l'harmonisation du corps et de l'esprit basés sur des exercices posturaux (Asanas) et respiratoires (Pranayama) qui favorisent :
- le recentrage sur soi,
- l'éveil de la sensibilité corporelle,
- le lâcher-prise,
- le bien-être postural (souplesse, étirements, rééquilibrage musculaire notamment du dos...)
- la circulation de l'énergie vitale,
Chaque lundi de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45 - hors vacances scolaires
Le tarif annuel est de 160€
- Renseignements et inscriptions : Nolwenn 07.64.16.35.35 contact@yog-energie.fr
